Ansvarsfullt spelande

Senast uppdaterad: 8 juni 2026

1. Spel ska vara underhållning

Spel om pengar ska vara ett fritidsintresse — inte en inkomstkälla eller ett sätt att lösa ekonomiska problem. Satsa endast pengar du har råd att förlora utan att påverka vardagsekonomin. ebet-sports.com är en informativ hemsida utan egna spel eller finansiella transaktioner.

2. Sätt gränser innan du spelar

Licensierade svenska operatörer erbjuder obligatoriska insättningsgränser, självtest och verktyg för pauser. Bestäm en budget och en tidsgräns innan varje session och håll dig till dem. Använd Spelpaus om du behöver en paus från allt licensierat spel i Sverige.

3. Varningstecken på problemspelande

Var uppmärksam på dessa signaler hos dig själv eller någon i din närhet:

• Du satsar mer pengar eller tid än planerat
• Du jagar förluster med högre insatser
• Du döljer ditt spelande för familj eller vänner
• Spelande påverkar arbete, relationer eller ekonomi negativt
• Du känner ångest eller irritation när du inte kan spela

4. Hjälp och stöd i Sverige

Om du eller någon du känner behöver stöd, kontakta:

• Stödlinjen — kostnadsfri och anonym rådgivning, 020-81 91 00
• Spelberoendes Riksförbund — stöd och självhjälpsgrupper
• Spelpaus — nationellt självavstängningsregister
• Spelinspektionen — tillsyn och information om svensk spellagstiftning
• BeGambleAware — internationella resurser om ansvarsfullt spelande

5. Skydd av minderåriga

Spel är strikt förbjudet för personer under 18 år. Vi stödjer inte och tillhandahåller inget stöd för olagligt spel eller minderårigas tillgång till onlinespel. Denna webbplats kräver åldersbekräftelse vid första besök.

6. Vårt åtagande

Som informativ tjänst främjar vi ansvarsfullt spelande i allt vårt innehåll. Vi presenterar inte spel som riskfri inkomst och uppmuntrar alla besökare att spela hos licensierade operatörer med tydliga personliga gränser.

7. Verktyg hos svenska operatörer

Alla operatörer med svensk licens från Spelinspektionen måste erbjuda obligatoriska verktyg för ansvarsfullt spelande. Dessa inkluderar dagliga, veckovisa och månatliga insättningsgränser som du själv sätter vid registrering. Du kan också begära tidsgränser för spelsessioner, ta pauser via självavstängning och genomföra självtest för att utvärdera ditt spelbeteende.

Operatörer är skyldiga att kontakta dig om ditt spelmönster indikerar risk. Spelpaus.se låter dig stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige med ett enda klick. Vi rekommenderar att du sätter gränser innan du börjar spela och aldrig ökar dem impulsivt efter förluster.

8. Ekonomisk och psykisk hälsa

Problemspelande kan påverka både ekonomi och mental hälsa. Om spel leder till skulder, sömnsvårigheter, konflikter i relationer eller minskad arbetsförmåga är det viktigt att söka hjälp tidigt. Stödlinjen erbjuder kostnadsfri rådgivning på svenska. Du behöver inte ha en diagnos för att ringa — samtalet är anonymt och utgör inte en anmälan till myndigheter.

Spelberoendes Riksförbund arrangerar stödgrupper och peer-to-peer-stöd för personer som påverkas av eget eller närståendes spelande. Behandling via vården kan vara aktuell vid allvarligare beroende. Ju tidigare du agerar, desto bättre förutsättningar för återhämtning.

9. Skydd av minderåriga och sårbara grupper

ebet-sports.com kräver åldersbekräftelse och riktar sig inte till minderåriga. Föräldrar bör diskutera risker med spel och använda tekniska filter på enheter som barn använder. Personer med historik av beroende, depression eller ekonomiska svårigheter bör vara särskilt försiktiga med spel om pengar och överväga att avstå helt.

10. Ytterligare resurser

Utöver svenska resurser finns internationell information via BeGambleAware och Gamblers Anonymous. Om du misstänker att någon i din omgivning spelar problematiskt kan du vägleda dem till Stödlinjen eller erbjuda att lyssna utan att döma. Anhörigstöd är tillgängligt via flera organisationer i Sverige.